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美容健康

カロリー摂取を気にするよりも、脂肪になる炭水化物を減らすのがダイエットだという話!

昭和世代なので、カロリー神話で生きているわけです。 ダイエットするには、カロリーを抑え、運動でカロリーを消費しろ! それが、私達が生きてきた昭和のダイエットです。 しかし、痩せるということがどういうこ ...

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